utfall

Tips til trening ute. Utepulsskolen Alle Episoder.

Det finnes jo selvfølgelig ingen absolutter i treningsverden, men ... Øvelsen utfall er uten tvil en av de beste øvelsene for ben og rumpe. Du kan utføre denne allsidige øvelsen omtrent hvor som helst, og du k...
dips

Utepulsskolen Del 3 Dips

Dips er en kjempefin øvelse for å trene bryst, triceps og skulderparti. Dips på en benk er et bra sted å starte hvis du ikke har trent så mye overkropp før, men den funker også perfekt for den trente. Ha føtte...
vlcsnap-2015-11-18-08h44m30s215

Utepulsskolen Del 2 Pushups

Den beste kroppsvektøvelsen er “pushups” Til tross for ikke å være den nyeste eller mest originale treningen, er push up uten tvil en av de beste kroppsvektøvelsen. Tar du pushups regelmessig vil det hjelpe de...
utfall

Utepulsskolen Del 1 Utfall

Det finnes jo selvfølgelig ingen absolutter i treningsverden, men ... Øvelsen utfall er uten tvil en av de beste øvelsene for ben og rumpe. Du kan utføre denne allsidige øvelsen omtrent hvor som helst, og du k...
DSC_1085

Monsterbakken Opp 2015 Sjusjøen
BILDESPESIAL

Vi har vært så heldige at vi har få møte mange sprekinger under "Monsterbakken Opp" i dag. Utekokken vår har servert nydelige sunne turwraps, og SmartFish har bistått med restitusjonsdrikke til alle sprekingene...