Derfor er det ok med utepils etter utepuls

Det er sommer, noen dager sol og du får lyst på en utepils. Utepilsen bør komme etter utepulsen. Det er nemlig noen gode grunner til det. Det kan altså se ut til at du kan nyte en iskald øl etter trening med...
outdoor fitness

7 styrkeøvelser å gjøre ute

Med sommeren her er det ingen grunn til å gå inn på et svett og innestengt treningsstudio for å trene styrke. Du trenger ikke masse avanserte apparater. Alt du trenger i vår skjønne natur. Kombiner du løpe-...
running-in-the-woods

5 tips til løpeturen

Løping er en kjempefin treningsform. Du kan løpe når som helst, hvor som helst og ikke krever det mye utstyr heller. Men det er noen enkle tips som er fint å vite før du begynner. Så gjør man ofte feil? Jo, ...