IMG_3373

Begynne å løpe?

Har du lyst til å begynne å løpe? Mange tror at å kjenne blodsmak er ensbetydende med en god økt. Det stemmer overhodet ikke.  En god økt er en løpetur hvor du selv kjenner at du har kontroll hele veien. For ...
outdoor fitness

7 styrkeøvelser å gjøre ute

Med sommeren her er det ingen grunn til å gå inn på et svett og innestengt treningsstudio for å trene styrke. Du trenger ikke masse avanserte apparater. Alt du trenger i vår skjønne natur. Kombiner du løpe-...
running-in-the-woods

5 tips til løpeturen

Løping er en kjempefin treningsform. Du kan løpe når som helst, hvor som helst og ikke krever det mye utstyr heller. Men det er noen enkle tips som er fint å vite før du begynner. Så gjør man ofte feil? Jo, ...