cold-running

Slik kan du trene ute selv når det er kaldt.

Det er lett å snøre på seg joggeskoene når du bare trenger en kort shorts og en t-skjorte, men det er litt værre når det regner, blåser. Etterhvert kommer snøen, og gradestokken kryper under på minus-siden. Da ...
RunningInRain

8 Tips for å løpe i regnet

Når det regner ute er det ekstra enkelt å komme med en unnskyldning om en rolig restitusjonsdag. Men, er det egentlig så ille å løpe i regnet? Du blir jo svett og relativt våt uansett, og vil ikke den varme dus...
12033469_10156047548000640_1534346937_n

Hva med en Høstferie ute?

Høstferien er rett rundt hjørnet de fleste steder i landet. Høstferien er en perfekt tid for å kanskje prøve noe nytt. Høsten er perfekt tid for å ta med barna ut i skogen. Det er nemlig sant det at, "-Det finn...
Einar Lyngar Foto

Huskeliste til skogsturen

Skal du ut på en skikkelig dagstur i skogen har vi laget en liten sjekkliste for deg. Det er ikke sikkert du trenger alt, men her får du iallfall en påminnelse på ting du kanskje hadde glemt at du trengte. F...