Bra er godt nok! Det farer et treningshysteri over landet. Aller helst skal du ha medlemskap på et treningssenter, delta på spinningtimer...
Ukens Utegjest: Ingvild Flugstad Østberg Ingvild Flugstad Østberg er ei velkjent jente i skimiljøet. I 2015 ble hun verdensmester på lagsprint i Falun, og det er...
Ukens Utegjest: Sjur Røthe Det er 3 juni 2015. På årets tredje sommerdag skulle man forvente seg sol og plussgrader. Istedet ligger tåka tett i fje...
Utemat: Sunne Turwraps (Servert på Monsterbakken Opp) Under Monsterbakken opp serverte vi til stor glede noen sunne turwraps. Utekokken Ole Martin Johannesen serverte nydel...
Utemat: Bakt potet på bålet Spalten hvor du får tips til turmat fra vår utekokk. Det trenger ikke alltid være så vanskelig når du skal lage utema...
5.0 Utetest: Polar Grit X Det sies at det viktigste er å trene. Man behøver ikke velfylte treningsstudioer, eller masse dyrt utstyr for å komme se...
Ingen grunn til å droppe løping på vinteren! Du har kanskje ryddet vekk løpeskoene for sesongen. Ute er det både snø, is, og kaldt. Det frister kanskje ikke så mye å...
8 Tips til bedre løpeteknikk Forbedring av løpeteknikk kan hjelpe deg og forhindre skader, løpe fortere, mer effektivt. Her er noen enkle tips til hv...
Turtips: Rjukan’s svar på preikestolen Turen til vakre Lauvviksnuten omtales som Rjukan's svar på Preikestolen, men er langt fra en like populær. Er du glad i ...
7 Grunner til å dumpe treningstudio Du er kanskje en av de som føler at du må ha ett medlemskap for å trene? Å sette seg i bilen å kjøre til treningsstudioe...
TEST: Salomon løpesko 2016 Nå er våren her, og det er alltid like vanskelig å finne ut hva man trenger når man skal ut og løpe? Vi har testet Salom...
Glem tredemølle Når været er dårlig og du helst skulle løpt inne. Kanskje du kan løpe ute alikevell? Selv om forskning viser at og løpe...
Treningstøy er rart? 4 klestips til treningen Synes du også at treningstøy er rart? Her er 4 tips som kan hjelpe deg til å velge ditt Er du av de som “tenker” at du ...
Er det nødvendig med vann til trening? Enten du er en eliteutøver eller mosjonist er drikke under trening viktig hvis du ønsker å få mest mulig ut av treningen...
Forbered deg på Høst, kulde, og vind Det startet å bli kjøligere og våtere vær i vårt lange land. Når det er høst kan det være en utfordring å motivere seg t...
Når du møter veggen Kanskje er du på flyttefot, barn og famile, jobbsituasjon. Det finnes en rekke hindere for deg og "treningen". De fleste...
8 Tips for å løpe i regnet Når det regner ute er det ekstra enkelt å komme med en unnskyldning om en rolig restitusjonsdag. Men, er det egentlig så...
7 tips til styrketrening utendørs Er du av de som er medlem av ett treningssenter for å trene styrke? Det er det ingen grunn til. Naturen byr på frisk luf...
Unngå høstdepresjon Ute blir det tidlig kveld. Når sola forsvinner blir det kaldt. Mest av alt vil du krype opp i sofaen, under ett pledd, m...
