Spis middag i treningstøy! Unngå dørstokkmila Martine Ek Hagen Når du er litt sliten, og kommer hjem fra jobb. Fort deg og skift til treningstøy før du gjør noe ann...
Ukens Utegjest: Ingvild Flugstad Østberg Ingvild Flugstad Østberg er ei velkjent jente i skimiljøet. I 2015 ble hun verdensmester på lagsprint i Falun, og det er...
Fem om dagen Vi møtte den 25 år gamle Hans Christer Holund (25) som i år ble presentert som ny på langrennslandslaget. Holund imponer...
Utemat: Sunne Turwraps (Servert på Monsterbakken Opp) Under Monsterbakken opp serverte vi til stor glede noen sunne turwraps. Utekokken Ole Martin Johannesen serverte nydel...
Utemat: Bakt potet på bålet Spalten hvor du får tips til turmat fra vår utekokk. Det trenger ikke alltid være så vanskelig når du skal lage utema...
5.0 Utetest: Polar Grit X Det sies at det viktigste er å trene. Man behøver ikke velfylte treningsstudioer, eller masse dyrt utstyr for å komme se...
Ingen grunn til å droppe løping på vinteren! Du har kanskje ryddet vekk løpeskoene for sesongen. Ute er det både snø, is, og kaldt. Det frister kanskje ikke så mye å...
6 tips for deg som vil skilles fra sofaen Alle er fullstendig klar over at sofaen har en usedvanlig stor makt når det kommer til jobb/fritid/slappe av segmentet. ...
Treningstøy er rart? 4 klestips til treningen Synes du også at treningstøy er rart? Her er 4 tips som kan hjelpe deg til å velge ditt Er du av de som “tenker” at du ...
Train Eat Sleep Repeat Ja sånn er det for en toppidrettsutøver, men foruten at den heller burde lyde noe slikt; «Train, Work, Eat, Be with fami...
TEST: Salomon løpesko 2016 Nå er våren her, og det er alltid like vanskelig å finne ut hva man trenger når man skal ut og løpe? Vi har testet Salom...
Forbered deg på Høst, kulde, og vind Det startet å bli kjøligere og våtere vær i vårt lange land. Når det er høst kan det være en utfordring å motivere seg t...
Nå kommer vinteren, Hva nå? Flere steder i landet er nå landskapet dekket med snø, vinteren har kommet, og ute er det både kaldt å glatt. Da er det ...
Barn på tur? Her er 10 tips Av alle ting du kan ta med barn på er fotturer noe av det enkleste. Bare snøre på seg turskoene, ta med en matbit og lit...
Hvorfor blir man lykkeligere av aktivitet? De fleste av oss er klar over hva som skjer med kroppen når vi trener. Vi bygger mer muskler, og utholdenhet. Vi kan fys...
Huskeliste til skogsturen Skal du ut på en skikkelig dagstur i skogen har vi laget en liten sjekkliste for deg. Det er ikke sikkert du trenger alt...
4.2Treningsernæring: Smartfish Test Ernæring – Etter Trening – Smartfish Utepuls.no vil i ukene fremover teste ulike treningsprodukter. Det er ingen hemmelighet at man bør få i seg proteiner et...
IKKE Løp i Motbakkene10 Løpetips Har du planer om å begynne å løpe er det første tipset. IKKE løp i oppoverbakker. Du starter å jogge, pusten går, og du ...
Du Blir Ikke Mindre Støl ved Uttøying Det finnes mange kjerringråd på hvordan du skal forebygge stølhet i kroppen etter en treningsøkt. Det mest vanlige er å...
