Prestasjonsevnen går kraftig ned om du ikke får i deg nok væske. Mister du en hundredel av kroppsvekten din faller prestasjonene med hele 10 %. Derfor er det viktig å drikke både sommer og vinter.
Når du trene...
Utepuls.no vil i ukene fremover teste ulike treningsprodukter. Det er ingen hemmelighet at man bør få i seg proteiner etter en treningsøkt. Ernæringsfysiologer krangler seg imellom, noen mener man får i seg nok...
Utepuls.no vil i ukene fremover teste ulike treningsprodukter. Det er ingen hemmelighet at man bør få i seg proteiner etter en treningsøkt. Ernæringsfysiologer krangler seg imellom, noen mener man får i seg nok...
Utepuls.no vil i ukene fremover teste ulike treningsprodukter. Det er ingen hemmelighet at man bør få i seg proteiner etter en treningsøkt. Ernæringsfysiologer krangler seg imellom, noen mener man får i seg nok...
Utepuls.no vil i ukene fremover teste ulike treningsprodukter. Det er ingen hemmelighet at man bør få i seg proteiner etter en treningsøkt. Ernæringsfysiologer krangler seg imellom, noen mener man får i seg nok...