Utetips

Når sengen bare kjennes såååå god ut? Skal du sove? Eller trene? Det er slettes ikke hver morgen du våkner opp full av treningslyst , en time eller to før du “egentlig” må. Ofte er det nettopp motsatt. Men i ...

Du er kanskje en av de som føler at du må ha ett medlemskap for å trene? Å sette seg i bilen å kjøre til treningsstudioet er en del av rutinen før trening. At du må løfte vekter, eller bruke maskinene. Dutar op...

Du vet hvem du er. Du har prøvd hardt, men du klarer bare ikke like å trene eller være mer aktiv. Men det fungerte ikke. Opptil flere ganger har du startet ett ambisiøst prosjekt med mål om å komme i bed...

Det er ofte oppturer og nedturer forbundet med treningsvaner. Noen perioder er enklere enn andre, mens noen perioder virker bare helt umulig å komme seg opp av. Det er helt normalt, og starte og stoppe, og begy...

Når været er dårlig og du helst skulle løpt inne. Kanskje du kan løpe ute alikevell? Selv om forskning viser at og løpe på tredemølle er omtrent det samme som å løpe utendørs har vi tenkt å gi deg noen gode gr...

Vi gir deg 8 gode grunner til å være aktiv (som ikke har med utseende og gjøre). Det er ikke noe galt med og ville se bra ut, og gledelig nyheter er at det er en av bi-effektene ved å bli mer aktiv. Alt dett...